Cara Belajar Efeeektif Saat Mau Ujian

1. Pilih Waktu Belajar yang Tepat

Waktu belajar yang paling pas adalah pada saat badan kita masih segar. Memang tidak semua orang punya waktu belajar yang sama. Tapi biasanya, pagi hari adalah waktu yang tepat untuk berkonsentrasi penuh. Gunakan saat ini untuk mengolah materi-materi baru. Sisa-sisa energi bisa digunakan untuk mengulang pelajaran dan mengerjakan pekerjaan rumah.

2. Bangun Suasana Belajar Yang Nyaman

Banyak hal yang bisa buat suasana belajar menjadi nyaman. Kita bisa pilih lagu yang sesuai dengan mood kita. Tempat belajar juga bisa kita sesuaikan. Kalau sedang bosan di kamar bisa di teras atau di perpustakaan. Kuncinya jangan sampai aktivitas belajar kita mengganggu dan terganggu oleh pihak lain.

3. Kembangkan Materi Yang Sudah di Pelajari

Kalau kita sudah mengulang materi dan menjawab semua soal latihan, jangan langsung tutup buku. Cobalah kita berpikir kritis ala ilmuwan. Buatlah beberapa pertanyaan yang belum disertakan dalam soal latihan. Minta tolong guru untuk menjawabnya. Kalau belum puas, cari jawabannya pada buku referensi lain atau internet. Cara ini mengajak kita untuk selalu berpikir ke depan dan kritis

4. Mencatat Pokok-Pokok Pelajaran

Tinggalkan catatan pelajaran yang panjang. Ambil intisari atau kesimpulan dari setiap pelajaran yang sudah dibaca ulang. Kata-kata kunci inilah yang nanti berguna waktu kita mengulang pelajaran selama ujian.

5. Membaca Adalah Kunci Belajar

Supaya kita bisa paham, minimal bacalah materi baru dua kali dalam sehari, yakni sebelum dan sesudah materi itu diterangkan oleh guru. Karena otak sudah mengolah materi tersebut sebanyak tiga kali jadi bisa dijamin bakal tersimpan cukup lama di otak kita.

6. Belajar Itu Memahami Bukan Sekedar Menghapal

Ya, fungsi utama kenapa kita harus belajar adalah memahami hal-hal baru. Kita boleh hapal 100% semua detail pelajaran, tapi yang lebih penting adalah apakah kita sudah mengerti betul dengan semua materi yang dihapal itu. Jadi sebelum menghapal, selalu usahakan untuk memahami dulu garis besar materi pelajaran.

7. Hapalkan Kata-Kata Kunci

Kadang, mau tidak mau kita harus menghapal materi pelajaran yang lumayan banyak. Sebenarnya ini bisa disiasati. Buatlah kata-kata kunci dari setiap hapalan, supaya mudah diingat pada saat otak kita memanggilnya. Misal, kata kunci untuk nama-nama warna pelangi adalah MEJIKUHIBINIU, artinya merah, jingga, kuning, hijau, biru, nila dan ungu.

8. Kembangkan Materi Yang Sudah di Pelajari

Kalau kita sudah mengulang materi dan menjawab semua soal latihan, jangan langsung tutup buku. Cobalah kita berpikir kritis ala ilmuwan. Buatlah beberapa pertanyaan yang belum disertakan dalam soal latihan. Minta tolong guru untuk menjawabnya. Kalau belum puas, cari jawabannya pada buku referensi lain atau internet. Cara ini mengajak kita untuk selalu berpikir ke depan dan kritis.

9. Latih Sendiri Kemampuan Kita

Sebenarnya kita bisa melatih sendiri kemampuan otak kita. Pada setiap akhir bab pelajaran, biasanya selalu diberikan soal-soal latihan. Tanpa perlu menunggu instruksi dari guru, coba jawab semua pertanyaan tersebut dan periksa sejauh mana kemampuan kita. Kalau materi jawaban tidak ada di buku, cobalah tanya ke guru.

10. Sediakan Waktu Untuk Istirahat

Belajar boleh kencang, tapi jangan lupa untuk istirahat. Kalau di kelas, setiap jeda pelajaran gunakan untuk melemaskan badan dan pikiran. Setiap 30-45 menit waktu belajar kita di rumah selalu selingi dengan istirahat. Kalau pikiran sudah suntuk, percuma saja memaksakan diri. Setelah istirahat, badan menjadi segar dan otak pun siap menerima materi baru.

Satu lagi, tujuan dari ulangan dan ujian adalah mengukur sejauh mana kemampuan kita untuk memahami materi pelajaran di sekolah. Selain menjawab soal-soal latihan, ada cara lain untuk mengetes apakah kita sudah paham suatu materi atau belum. Coba kita jelaskan dengan kata-kata sendiri setiap materi yang sudah dipelajari. Kalau kita bisa menerangkan dengan jelas dan teratur, tak perlu detail, berarti kita sudah paham.

Jangan Pakai Sembarang Minyak untuk Pijat Payudara

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk memperlancar pemberian ASI adalah melakukan pemijatan pada payudara. Tapi para ibu sebaiknya tidak sembarangan menggunakan minyak untuk memijat payudara.

Pemijatan pada payudara bisa membantu melancarkan saluran susu sehingga ASI yang mengalir lebih bebas dan membantu mengosongkan payudara. Kondisi ini akan memicu produksi ASI yang lebih banyak lagi.

Pijat ini juga penting dalam menjaga kesehatan payudara, karena jika payudara tidak dipijat atau tidak mendapatkan stimulasi maka memicu terjadinya penumpukan cairan yang nantinya menyebabkan masalah pada payudara seperti payudara nyeri, dan bengkak.

Terapi pemijatan payudara ini sebaiknya menggunakan minyak alami yang aman untuk kesehatan. Untuk itu cek terlebih dahulu kandungan dalam minyak tersebut apakah aman untuk bayi atau tidak terutama jika tertelan. Karenanya dianjurkan menggunakan minyak alami yang khusus diperuntukkan bagi ibu menyusui.

Pemijatan yang dilakukan setiap hari juga berfungsi meningkatkan kadar hormon oksitosin yang bisa membantu menenangkan dan membuat ibu rileks, sehingga secara otomatis ASI pun akan keluar.

Selain itu minyak alami yang digunakan untuk pemijatan juga bisa membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan pada payudara yang biasa terjadi pada ibu-ibu menyusui, serta melembutkan kulit payudara dan membuatnya tetap sehat saat sudah tidak menyusui lagi.

Berikut ini beberapa tahapan yang bisa dilakukan dalam proses pemijatan payudara yaitu:
Cuci dan keringkan tangan sebelum melakukan pemijatan, Berikan beberapa tetes minyak di tangan lalu mulailah memijat dari daerah puting dengan memberikan gerakan lembut dan halus, setiap tekanan yang diberikan akan memperlancar aliran darah pembuluh limfatik. Lakukan pijat lembut pada payudara dengan gerakan meremas seperti gerakan mengangkat dan menekan Secara perlahan-lahan pijat payudara ke arah jarum jam dan berlawanan jarum jam, tapi jangan menekan terlalu keras karena bisa merusak jaringan kelenjar Lakukan pijatan secara teratur setiap harinya Cussons First Years New Mum Breast Lactation Oil

Breast Lactation Oil dari Cussons First Years New Mum ini adalah minyak yang dirancang khusus untuk digunakan dalam pemijatan payudara. "Kandungan dari produk ini yaitu minyak dari biji bunga matahari (Sunflower Seed), minyak kelapa (Coconut Oil) dan minyak zaitun (Olive Oil). Ketiganya merupakan edible oil (food grade), sehingga aman bagi Ibu dan bayinya " ujar Riantika Aulida selaku Assistant Brand Manager Cussons First Years, Senin (8/8/2011).

Riantika menuturkan para ibu biasanya suka menggunakan baby oil untuk memijat payudara, karenanya kini diciptakan produk minyak yang khusus untuk pijat payudara. Selain itu produk ini juga telah lulus uji dermatologi.

Fungsi utama dari minyak ini memang untuk pemijatan payudara, tapi minyak ini juga punya fungsi lain yang berkhasiat untuk kulit seperti melembabkan dan menghaluskan kulit karena kandungan pelembab dari ketiga minyak tersebut terbilang tinggi.

"Kami memang mencari minyak yang berasal dari tumbuhan, dengan kandungan pelembab tinggi yang bagus untuk kulit. Hal ini untuk mengurangi risiko alergi. Sebenarnya bisa juga menggunakan minyak domba atau minyak sapi, tapi risiko alerginya lebih tinggi," ungkapnya.

Produk ini umumnya digunakan setelah melahirkan saat ibu sedang menyusui, tapi produk ini juga bisa digunakan saat trimester ketiga kehamilan jika ada masalah pada payudara seperti puting yang masuk kedalam atau puting yang bengkak.

Saat ini Breast Lactation Oil tersedia dalam 1 ukuran sebanyak 95 ml dan berbentuk pump yang bisa langsung digunakan atau tidak perlu dituang terlebih dahulu, sehingga lebih higienis.

Pujian ADA Band Kepada Sang Drummer

JAKARTA - Ada yang baru dari ADA Band saat launching album terbarunya berjudul Empati. Selain warna musik yang berbeda, kini ADA Band memiliki penggebuk drum baru.

"Kayanya nggak lengkap kalau materi lagu dan proses latihan sudah bagus, tapi tanpa pemain drumnya," ujar pentolan ADA Band, Dika, saat berbincang dengan okezone di Eden Lounge, Planet Hollywood, Rabu (27/7).

Dika mengakui, masuknya Adhy dalam formasi band ternyata memberikan pengaruh besar. Eks drummer Tipe-X ini memberikan warna yang berbeda lewat gebukan drumnya. Ia juga turut menyumbangkan empat lagu dalam album ini.

"Dari 12 lagu yang ada di album ini, Adhy menyumbangkan empat buah lagu. Jumlah yang lumayan untuk seorang drummer," tandas Dika.

Adhy sendiri mengaku tidak mengalami kesulitan adaptasi bersama band barunya tersebut. "Kalau penyesuaian pasti ada, tapi kalau adaptasi enggak tuh," papar Adhy.

Bagi ketiga personil ADA Band yang lain kehadiran Adhy sangat sesuai dengan karakter band.

"Karakter Adhy sesuai kok dengan album kita. Dan sekarang unek-uneknya kita jadi bisa tertuang disini, enggak kaku," tandas Dika.
(tre)

"Boyband Belum Tentu Bisa Nyanyi & Bermusik

JAKARTA - Ada Band memberikan porsi bagi semua personelnya bernyanyi di single Manusia Luar Biasa di album terbaru ‘Empati’.

Mereka menampik mengikuti boyband yang kini sedang tren di Indonesia. Kuartet ini berseloroh, kalau boyband belum tentu bisa bernyanyi. Menyinggung boyband lebih menjual fisik semata.

“Kita semua menyanyi di lagu ini (Manusia Luar Biasa), bukan ikutin boyband. Kalau boyband belum tentu bisa nyanyi dan bermusik,” kata sang vokalis, Donnie Sibarani, didampingi personel lainnya berkunjung ke redaksi okezone di Gedung High End lantai 4, Jakarta Pusat, Rabu (20/7/2011).

Band yang digawangi oleh Dika (bass), Marshal (gitar), Donnie (vokal) dan Adhy (drum) merasakan kejenuhan dengan rutinitas konsep band yang sangat lambat mengalami perubahan.

”Kita sebelumnya kayak pegawai saja kan, melakukan rutinitas itu-itu saja. Kita ingin lebih akrab dengan nyanyi bareng,” imbuhnya.

Donnie menuturkan, semua personel Ada Band memiliki kemampuan jadi seorang vokalis.

”Marshall ini ngajar vokal, kita selama ini tidak pernah blow up. Kalau mereka semua punya kemampuan kalau gak pernah di blow up kan keterlaluan,” ungkap pria bertato itu.

Ada Band akan merilis album ke-11 bertajuk 'Empati' pada akhir Juli 2011. Single jagoan mereka berjudul Sendiri sudah dirilis melalui radio-radio, dan video klipnya akan rilis dalam waktu dekat. (tre)

Kenapa Lirik Ada Band Sederhana?

JAKARTA - Ada Band tak ingin kehilangan pasar karena selera musik berubah-ubah. Strateginya, mereka bikin lirik lagu yang sederhana.

Band yang digawangi oleh Dika (bass), Marshal (gitar), Donnie (vokal) dan Adhy (drum) melihat pasar saat ini mayoritas ingin instan dalam mencerna lirik lagu.

”Dulu puitis, sekarang lugas, to the point. Pertimbangannya orang sekarang malas berpikir. Orang ingin instan. Ikutin pasar harus, kalau memaksakan pendapat kita sendiri, itu konyol,” tutur Donnie, didampingi personel lainnya saat berkunjung ke redaksi okezone di Gedung High End lantai 4, Jakarta Pusat, Rabu (20/7/2011).

Perubahan selain warna musik yang lebih ngerock, pemberian nama untuk album sudah memakai bahasa Indonesia. Dika yang merupakan satu-satunya pendiri Ada Band yang tersisa, menuturkan bahwa mereka ingin lebih dekat dengan para pecinta  di Indonesia.

Album yang akan diluncurkan akhir Juli 2011, berjudul 'Empati'. Ini merupakan album pertama yang diberi nama dengan bahasa Indonesia. Album sebelumnya selalu berbahasa Inggris, yakni 'Metamorphosis' (2002), 'Discography' (2003), 'Heaven of Love' (2004), 'Romantic Rhapsody' (2006), 'Cinema Story' (2007), 'Harmonious' (2008), 'Mystery of Musical' (2009).

“Empati ini artinya agar para pendengar ikut merasakan lirik-lirik karya kita di album ini,” papar pria yang mengaku ingin melepas lajang tahun ini.

Pemilik 11 Album itu telah merampungkan video klip untuk single jagoan perdana berjudul Sendiri di kawasan Kota Tua, Jakarta Pusat. (tre)

ADA Band Konser di Bulan Puasa

JAKARTA - Ibadah bulan puasa nanti turut diramaikan penampilan Ada Band yang melakukan konser promo album baru bertajuk Simpati.

Band yang digawangi Donnie Sibarani (vokal), Suriandika Satjadibrata (bass), Marshal Surya Rachman (gitar) dan Adhy Pratama (drum). Bagi kuartet ini tidak ada masalah melakukan konser di bulan puasa.

"Dalam dua bulan ini kami akan melakukan promo. Meski bertepatan bulan puasa tapi enggak masalah buat kami. Karena saat inilah moment yang tepat untuk promo album," tungkap Donnie saat ditemui di Eden Lounge, Planet Hollywood, Rabu (27/7). 

"Empati adalah album yang spesial buat ADA Band. Di album ini, kami membuat banyak perubahan. Namun tidak sampai mengubah esensi dari ADA Band," lanjutnya.

Album yang kental aroma rock ini tak jauh berbeda dengan album sebelumnya yang mengusung tema cinta. "Meski masih tentang cinta, kita buat gebrakan dengan lirik yang lebih berani dan kemasan yang modern," jelasnya.

Gebrakan lainnya, lagu Manusia Luar Biasa dalam album Empati semua personel ADA Band ikut bernyanyi.

"Gebrakan yang kami buat salah satunya ada semua personil menyanyi dan saya cuma di bagian reff-nya aja. Terus ada lagu yang pakai rapper perempuan. Ini evolusi musik ADA Band," pungkas Donnie

Ada Band Berencana Gelar Konser Tunggal

Setelah kemarin (27/7) resmi merilis album terbaru yang berjudul 'Empati', Ada Band ternyata masih memiliki rencana untuk menggelar konser tunggal.

Ada Band yang kini terdiri dari Donnie Sibarani (vokal), Suriandika Satjadibrata (bass), Marshal Surya Rachman (gitar), dan Adhy Pratama (drum) ini menjelaskan, konser tunggal tersebut rencananya akan digelar sebagai bentuk penghargaan bagi para fans setia mereka yang dikenal dengan sebutan Armada.

"Inginnya kita kedepan sih adain konser tunggal yang penontonnya dari Armada semua. Mudah-mudahan terealisasi setelah ini (rilis album)," ucap Suriandika saat jumpa pers launching album 'Empati' di Planet Hollywood, Jakarta Selatan, kemarin  (27/7) sore.

Ada Band yang sudah merilis single terbaru berjudul 'Sendiri' itu merasa optimis album 'Empati' bisa diterima oleh masyarakat, dan kedepannya sudah mulai sibuk dengan berbagai promo.

"Ada Band pasti akan ada jadwal on air dan sambil jalan langsung promo album. Mengenai album 'Empati' kita optimis karena kita banyak menuangkan aransemen yang baru," tambahnya. Alit/IndonesiaSelebriti.com